Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2017
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2017:
|
1449 kcal
|
Tłusz: 73,36g | Białk: 78,92g | Węglo: 124,78g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Рулет из Лаваша с Творогом, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Obiad: Салат Овощной с Маслом, Магнит Минтай Отварной, Яичный Омлет. Przekąski/Inne: От Мартина Семечки Отборные, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Питахайя, Банан. więcej...
|
|
993 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Cardio - 25 minut, Apple Health - 17 godziny i 5 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|