|
hola alguien me podria ayudar o dar algun consejo para mi proceso de baja de peso porfavor ..agradecería mucho
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 25,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2017:
|
1248 kcal
|
Tłusz: 27,75g | Białk: 130,12g | Węglo: 135,17g.
Śniadanie: Kiwi, Vivo Avena Instantánea, Danone Yogurt Griego Natural. Lunch: Pechuga de Pollo, Miraflores Arroz. Obiad: Café. Przekąski/Inne: Starbucks Alfajor Chocolate Manjar, Proteína Aislada de la Soja. więcej...
|
|
2919 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|