Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2017
|
101,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,2 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2017:
|
1188 kcal
|
Tłusz: 43,54g | Białk: 77,63g | Węglo: 125,65g.
Śniadanie: Cappuccino, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Lipton Thé, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment. Lunch: Cappuccino, Steak Haché 5%, Poireaux. Obiad: Nestlé Nestlé Dessert Chocolat Noir Absolu, Nectarines, Prunes, Confitures et Conserves, Reflets de France Cancoillotte Nature, Huile d'Olive, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Oeuf Poché, Salade Verte, Tomates, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. więcej...
|
|
3659 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Zakupy - 15 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 45 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|