|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2017:
|
711 kcal
|
Tłusz: 21,46g | Białk: 73,18g | Węglo: 94,84g.
Śniadanie: Siamar Tapioca, Café com Leite Integral. Lunch: Pimenta Preta, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Hellmann's Maionese Light, Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: I9 Shake, I9 Protein- Proteína Isolada de Soja e Soro do Leite . Przekąski/Inne: Café, Tapioca de Queijo. więcej...
|
|
2410 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|