Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2012
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1970 kcal
|
Tłusz: 88,74g | Białk: 61,24g | Węglo: 245,70g.
Śniadanie: banana. Lunch: Sandwich Spread - Mediterraan, Pain de Provence, cheese, ketchup, butter, Whole Wheat Bread. Obiad: brinta, egg, butter, sugar, milk, bread. Przekąski/Inne: sugar, Avocado BLT, pear, Oat cookies. więcej...
|
|
2645 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JosephBlade
|