Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2017
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2017:
|
1001 kcal
|
Tłusz: 51,06g | Białk: 74,66g | Węglo: 63,56g.
Śniadanie: Café Cortado, Tomates, Pan Integral, Jamón Serrano. Lunch: Tomates, Aliada Queso Mozzarella Rallado, DIA Atún Claro al Natural, Boquerones Fritos, Manzana Golden, Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta, Dr. Goerg Aceite de Coco Virgen Extra Bio, Canela, Nespresso Café Capsulas, Calabacín. Obiad: Manzana Golden, Boquerones Fritos, Clara de Huevo, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Hamburguesa de Pollo. Przekąski/Inne: Canela, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas. więcej...
|
|
2487 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|