Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2017
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2017:
|
2131 kcal
|
Tłusz: 98,00g | Białk: 61,39g | Węglo: 236,26g.
Śniadanie: Морковь по-Корейски, Кетчуп, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, НАК Брынза Болгарская 30%, Жареное Яйцо, Кофе, Батоша Лаваш. Lunch: Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Obiad: Слойка с Яблоком, Чай, НАК Брынза Болгарская 30%. Przekąski/Inne: Борщ Вегетарианский, Белый Хлеб, Сырок со Сгущёнкой. więcej...
|
|
2268 kcal
|
Ćwiczenie:
Taekwondo - 1 godzina i 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|