|
Hummmmm
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2017:
|
469 kcal
|
Tłusz: 27,77g | Białk: 31,26g | Węglo: 24,92g.
Śniadanie: Café Expresso. Lunch: Abobrinha, Dicel Palmito de Pupunha, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Suco de Limão. Obiad: Mexerica, Catupiry Requeijão Cremoso, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Crepioca. Przekąski/Inne: Nêspera. więcej...
|
|
2341 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 8 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 21 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Bieżnia - 20 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 56 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|