Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2017
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2017:
|
1176 kcal
|
Tłusz: 39,63g | Białk: 76,47g | Węglo: 124,58g.
Śniadanie: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Café, Vigor Mix Margarina com Manteiga, Marilan Magic Toast Integral. Lunch: Pepino (Descascado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada. Przekąski/Inne: Panco Bolacha Maria, Jasmine Mix Sementes + Frutas, Polenguinho Polenguinho Tradicional. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thaismarinho1
|