|
This night
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2017:
|
1912 kcal
|
Tłusz: 28,89g | Białk: 90,95g | Węglo: 331,01g.
Śniadanie: Buavita Jus Apel, Indomart Tempe Mendoan, Chitato Rasa Sapi Panggang, Water. Lunch: Firm Silken Tofu, White Rice, Cassava, Buavita Jus Apel. więcej...
|
|
1568 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 20 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 13,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|