Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2017
|
103,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 31,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2017:
|
2091 kcal
|
Tłusz: 53,80g | Białk: 150,25g | Węglo: 239,28g.
Śniadanie: Hofer Chia Weckerl, Belmont Cappuccino, Belmont Cappuccino, Felix Tomaten Ketchup, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Lunch: Karotten. Obiad: Hofer Steinofen-Pizza Margherita, Milfina Gauda, Thunfisch in Wasser (Konserviert). więcej...
|
|
4603 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 11 minut, Siedzenie - 8 godziny, Czytanie - 1 godzina i 17 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 27 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Stanie - 2 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cross Biker
|