Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2017
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2017:
|
518 kcal
|
Tłusz: 33,42g | Białk: 32,54g | Węglo: 21,40g.
Śniadanie: Куриные Бедрышки (Запеченные). Lunch: Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Obiad: Простоквашино Ряженка 4%. więcej...
|
|
2197 kcal
|
Ćwiczenie:
Endurance - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
|
|