Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2017
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 24,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2017:
|
1648 kcal
|
Tłusz: 48,73g | Białk: 101,26g | Węglo: 163,37g.
Śniadanie: Cappuccino, Cappuccino, Cappuccino, Banane, Cappuccino, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Lipton Thé, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment. Lunch: Viande de Dinde, Maille Moutarde à l'ancienne, Crème Fraîche Épaisse, Cappuccino, Cappuccino, Barilla Coquillettes, Auchan Double Concentré de Tomates. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Gayelord Hauser Riz de Konjac, Nectarines, Prunes, Vin Rosé, Poulet rôti, ail et massala, Whisky, Carottes, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. więcej...
|
|
3778 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 57 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 18 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Spacer - 45 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|