Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2017
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2017:
|
2479 kcal
|
Tłusz: 117,37g | Białk: 108,18g | Węglo: 278,42g.
Śniadanie: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Quatá Ricota Fresca, Café. Lunch: Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Doriana Light sem Sal, Oderich Maionese, Abóbora Moranga, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banha de Porco, Orégano, Alho, Cebolas, Pimentão Verde, Couve-Flor. Obiad: Amendoim, Juriti Cocada de Forno, União Açúcar Refinado, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Ovo, Sococo Coco Ralado, Abacate, Roseflor Farinha de Trigo Integral, Halls Mini Bala Dura Sabor Melancia (Mini Zero Açúcar). Przekąski/Inne: Mentos Chiclete sem Açúcar, Trident Chiclete, Limão, Madrugada Gelatina Zero Sabor Uva. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|