Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2017
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 27,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2017:
|
2108 kcal
|
Tłusz: 60,58g | Białk: 176,99g | Węglo: 210,90g.
Śniadanie: Myprotein Impact Whey Protein, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Cachi, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Sugo di Pomodoro, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse. Obiad: Castagne Bollite, Crostini di Pane, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Carote, Piselli (Surgelati), Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Myprotein Burro di Arachidi, Perugina Cacao Amaro, Fage Total 0%, Schär Crackers. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|