Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2017
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2017:
|
607 kcal
|
Tłusz: 14,86g | Białk: 41,56g | Węglo: 81,12g.
Śniadanie: La Huerta Ejote, Aguacate, Huevo. Obiad: Plátano, Avena, Miel, Huevo. Przekąski/Inne: Gohan, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha, Uva, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Guayaba. więcej...
|
|
2039 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 31 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Agnieszkaespinosa
|