Dziennik sermeyzey, 09 paź 17

Profil sermeyzey | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

hyemek gorunce istahim aciliyor ben yediklerimi yazayim :)
kiymali bamya
yogurt
mevsim salata

78,7 kg Do tej pory straciłeś: 2,9 kg. Wciąż do stracenia: 8,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2017:

961 kcal

Tłusz: 37,01g | Białk: 94,01g | Węglo: 64,41g. Śniadanie: Domatesler, Etli Bamya, Patates Salatası, Siyah Zeytin, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mevsim Salata, Lor Peyniri, Yumurta. więcej...

2479 kcal

Ćwiczenie: Piesze Wycieczki - 1 godzina i 12 minut, Odpoczywanie - 22 godziny i 48 minut. więcej...

stała waga

6 zwolenników Wsparcie

Komentarze

@Sermeyzey Her gün tartılmak yerine haftada 1 tartılsan daha azimle gidersin diye düşünüyorum ;) Kilo geçmişine baktım da...

10 paź 17 przez użytkownika: Tubetita

artik haftalik tartiliyorum, önceki aylarda oyle duzensiz bir ölçüm yapmıştım. tesekkur ederim

10 paź 17 przez użytkownika: sermeyzey

Benden önde gidiyorsun :)

10 paź 17 przez użytkownika: Tubetita

başa baş diyelim böyle arkadan gelip one gecenler cokk sonra ben arkandan bakmiyim :-D

11 paź 17 przez użytkownika: sermeyzey


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi sermeyzey

Zobacz Pełną Historię

Dziennik sermeyzey, 09 paź 17

Skomentuj

Historia Wagi sermeyzey