Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2017
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2017:
|
1647 kcal
|
Tłusz: 90,45g | Białk: 95,00g | Węglo: 281,71g.
Śniadanie: 奇異果, 全麥土司, 核桃, 雞胸肉, 甜玉米. Lunch: 香蕉, 鐵板麵. Obiad: 紅餐酒. Przekąski/Inne: 柚子, 無籽葡萄, 亞洲梨, 蘋果（去皮）, 烤雜錦堅果（含花生）. więcej...
|
|
1341 kcal
|
Ćwiczenie:
走跑間歇 - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|