ottobre 1,81 cm x 75 kg
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2017:
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2415 kcal
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Tłusz: 47,85g | Białk: 251,13g | Węglo: 247,69g.
Śniadanie: Parmigiano Grattugiato, Fresche Fette Petto di Tacchino, Albume d'uovo Cotto, Pane Integrale, Arance, Banana, Pasta Integrale Secca. Lunch: Prugne, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Bio Back Sesam, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Grana Padano Grana Padano, Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Insalata Mista Verde, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
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Komentarze
Sto cazzo 💪tu si che sei squartato…Complimenti!! quant’è la percentuale di grasso che hai attualmente?
10 paź 17 przez użytkownika: Dave losengo
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Bravo, ecc...ma non s'era detto "più gnagna su fs"? 🥔
Una invasione di caxxi oggi la home!! 😱
C'è qua il mio socio che inizia a dubitare di me 😂
10 paź 17 przez użytkownika: never let go
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Ma soprattutto.. Di dove sei?!?! 😂😂😂 tranquilli tutti "can che abbaia non morde".. @5ukk14 ogni tanto un po' di par condicio: anche noi abbiamo diritto di rifarci gli occhi! 😝😝
10 paź 17 przez użytkownika: l.turin
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Ahahaha è l’invasione della 🌽 ..Bisogna far qualcosa donne ribellatevi denudatevi e mostratevi🙆🏼👯
10 paź 17 przez użytkownika: Dave losengo
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Ogni tanto?? 🤔
Bah pare di essere dall'ortolano, sono solo 🌽🍆🍌
10 paź 17 przez użytkownika: never let go
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@davidelosegno mai fatta una plico. Non mi segue un dietologo.
10 paź 17 przez użytkownika: Ste990
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Dunque non hai idea della tua massa grassa..mi sembra strano..peccato ero curioso di sapere % per essere così squartato di quanto era..vabbe comunque 👏
10 paź 17 przez użytkownika: Dave losengo
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10 paź 17 przez użytkownika: l.turin
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stavolta non dico niente eh! No comment
10 paź 17 przez użytkownika: vidafrenetica
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@davidelosegno1986 Si, non mi sono mai fissato sui dati , plico e peso sono solo numeri..io ho sempre fatto sport e il mio obbiettivo è quello di migliorare la prestazione, non solo il fisico.. Comunque questo è il risultato di anni di allenamento e di uno stile di vita sano con un alimentazione adeguata.
10 paź 17 przez użytkownika: Ste990
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10 paź 17 przez użytkownika: tiziana.arte
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non mettevo in dubbio il fatto che tu abbia iniziato ieri ad allenarti e palese che ti alleni da una vita e che curi alimentazione in maniera molto attenta! La mia era solo un’informazione che mi avrebbe fatto capire quanto ho ancora da lavorare per arrivare A uno dei miei obiettivi
10 paź 17 przez użytkownika: Dave losengo
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E compralo un telefono nuovo , cazzo
10 paź 17 przez użytkownika: Michele1984@
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10 paź 17 przez użytkownika: cla_22
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Ragazze ma questo non era quello che ci ha distrutto la retina degli occhi tempo fa????? :)
10 paź 17 przez użytkownika: Guenda81
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Rinnovo i miei più sentiti complimenti...
10 paź 17 przez użytkownika: Allardyce
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Comunque complimenti per il fisico mozzafiato :>
10 paź 17 przez użytkownika: Guenda81
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10 paź 17 przez użytkownika: ilaria1973
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10 paź 17 przez użytkownika: luciana190781
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ah c'era anche il telefono nella foto? non lo avevo notato!!!!
10 paź 17 przez użytkownika: Loryhappiness
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