Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2017
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2017:
|
919 kcal
|
Tłusz: 38,74g | Białk: 40,91g | Węglo: 77,09g.
Śniadanie: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Iced Coffee, Pumpkin Bread. Lunch: Au Bon Pain Chicken Cobb with Avocado Salad. Obiad: Desert Gardens Green Chili Stew. Przekąski/Inne: Red Table Wine, Kind Plus Pomegranate Blueberry Pistachio + Antioxidants. więcej...
|
|
2037 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi swallace517
|