|
Morango,brocolis,frango,batata doce,pasta de amendoim e vitamina de banana com maçã e nescal,low carb pira,so uma informacao ,-700 gramas de gordura e +1,2 kilos de massa magra,composicao corporal é tudo!
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2017:
|
2113 kcal
|
Tłusz: 81,15g | Białk: 186,64g | Węglo: 165,14g.
Śniadanie: Morangos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Maçã, Piracanjuba Leite Desnatado, Nescau Achocolatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Mani Force Pasta de Amendoim, Sadia Filé de Peito de Frango, Batata Doce Cozida. Lunch: Mani Force Pasta de Amendoim, Ovo Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango. Obiad: Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido. więcej...
|
|
2390 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
agora que vi que o brócolis não apareceu kkkk
10 paź 17 przez użytkownika: LaxusDreyar
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LaxusDreyar
|