Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2017
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2017:
|
1501 kcal
|
Tłusz: 70,43g | Białk: 139,48g | Węglo: 76,41g.
Śniadanie: Jajecznica, SFD Pure BCAA. Lunch: Dżemy i Konfitury, Suszone Nasiona Chia, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Biedronka Parówki Wyborne Classic. Obiad: Biedronka Marchewka z Groszkiem, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Kawa, Energia Peanut Energy Bar, SFD Odżywka Białkowa, Mięso z Piersi Kurczak, Hortex Marchewka z Groszkiem. więcej...
|
|
4057 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|