|
Mercredi : piscine 2,5 km
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2017:
|
1033 kcal
|
Tłusz: 26,28g | Białk: 54,94g | Węglo: 139,50g.
Śniadanie: Bio Village Yaourt Nature Lait Entier, Café, Compote, Marque Repère Compote Pomme Nature. Lunch: Picard Soupe Ramen. Obiad: Pain, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Fromage Bleu ou Roquefort, Salade Verte, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Pommes Delicieuses Dorées. Przekąski/Inne: Cookie aux Pépites de Chocolat, Douceur du Verger Compote Pomme Allégée en Sucres, Quaker Flocons d'avoine (10g), Quaker Flocons d'avoine (10g), Auchan Fromage Blanc 20%. więcej...
|
|
782 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|