Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2017
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2017:
|
1581 kcal
|
Tłusz: 41,24g | Białk: 82,28g | Węglo: 222,18g.
Śniadanie: Thé Vert, Cannelle, Jean Hervé Sirop d'agave, Quaker Flocons d'avoine (40g), Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Châtaigne, Graines de Lin, Benco Cacao en Poudre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Kiwi, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Raisins, Rosbeef, Jardin Bio Couscous Légumes Millet et Quinoa, Pomme, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Obiad: Pomme, Cumin, Celnat Graines de Lin Brun, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Leerdammer Original, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons, Eau de Robinet, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Carottes Cuites, Tomates, Courgette. więcej...
|
|
2383 kcal
|
Ćwiczenie:
Google Fit - 4 godziny, Prysznic - 10 minut, Czytanie - 20 minut, Spanie - 19 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|