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Bonjour à toutes et à tous j espère que vous allez bien. Je ne sais pas si c est ma gigi qui me fait des blagounettes mais je n aime pas son humour, mon poids monte alors que je fais gaffe.... petit passage par la case j en ai marre là. Je file me consoler sur le marché acheter de beaux fruits et légumes qui apparement ne m aident en rien 😚 ou alors j opte pour un bon gros kebab bien gras bien dégueu, nan je deconne c est ma colère qui parle là. Allez moumoune ressaisi toi !!!
Bonne journée Bisous bisous.😜
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90,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2017:
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1442 kcal
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Tłusz: 21,63g | Białk: 101,35g | Węglo: 202,58g.
Śniadanie: Café Décaféiné, Paquito Marmelade Allégée Orange, Bio Village Galettes de Riz Complet. Lunch: Créaline Purée de Pois Cassés, Tipiak Semoule, Filet de Poulet. Obiad: Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Blanc de Poulet, Ferrero Semoule. Przekąski/Inne: Tisane, Carrefour Biscotte, Café Décaféiné, Paquito Marmelade Allégée Orange. więcej...
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Zyskuje 1,4 kg na tydzień
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 Komentarze
Bonjour. Peut-être faut il descendre 1 peu vos Kcal, genre de 50 à 100 (en fonction de votre VQR actuelle que je ne vois pas). Ça devrait vous aider à reenclencher la perte, à activité égale. Ne lâchez pas, ça va le faire 😉
Bon courage et belle journée 😊
12 paź 17 przez użytkownika: Ebabragus
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Bonjour Ebabragus, je n ai pas craqué je pense être plus forte que je ne le pense, quand à ma VRQ elle est de 1900 par jour et je suis loin de la dépasser. Je bois 1/2 litre par jour environ sauf qu' aujourd'hui non au cas où je fasse de la rétention. Sinon les légumes et les fruits achetés ce matin sont magnifiques. Bonne journée et merci pour tes conseils. Bisous bisous.
12 paź 17 przez użytkownika: moumoume
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12 paź 17 przez użytkownika: moumoume
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Peut-être que le kebab relancerait la machine, ceci dit ...
12 paź 17 przez użytkownika: -Nae
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-Nae mon cheat-day c est samedi, moules frites à volonté surtout les moules, le kebbab on verra ça beaucoup plutard. Bisous bisous.
12 paź 17 przez użytkownika: moumoume
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Aller courage on se motive
12 paź 17 przez użytkownika: angedieu
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Bon courage alors Moumoune ... les moules frites, c'est bien mieux que le kebab! :) Tu nous diras ça alors ;)
12 paź 17 przez użytkownika: -Nae
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