Dziennik naz seçgin, 12 paź 17

Profil naz seçgin | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

patellar tendomu kopmadan kurtarmanın karşılığı 2 kg ama olsun...

52 kg Do tej pory straciłeś: 10 kg. Wciąż do stracenia: 3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2017:

1010 kcal

Tłusz: 20,82g | Białk: 91,95g | Węglo: 83,64g. Śniadanie: Kepekli Ekmek, Yörsan Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Pide Ekmeği, Yurdum Kozlenmis Patlican, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Mercimek Çorbası. Obiad: Kırmızı Şarap, Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü. więcej...

2791 kcal

Ćwiczenie: Stanie - 1 godzina i 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Cardio - 53 minut, bootcamp - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 27 minut. więcej...

Zyskuje 0,2 kg na tydzień

5 zwolenników Wsparcie

Komentarze

geçmiş olsun...

28 paź 17 przez użytkownika: akygry

Geçmiş olsun son durum nedir ciddi bir durum yani.

28 paź 17 przez użytkownika: bahadircure


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi naz seçgin

Zobacz Pełną Historię

Dziennik naz seçgin, 12 paź 17

Skomentuj

Historia Wagi naz seçgin