Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2017
|
96,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2017:
|
1837 kcal
|
Tłusz: 71,82g | Białk: 95,87g | Węglo: 203,91g.
Śniadanie: Частная Пасека Мед Цветочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Перловка Отварная. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Бахетле Тефтели Паровые из Говядины. Obiad: Частная Пасека Мед Цветочный, Творожная Запеканка Воздушная. Przekąski/Inne: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Заварной с Семечками, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каппучино Италика. więcej...
|
|
2442 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|