Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2017
|
108,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2017:
|
1182 kcal
|
Tłusz: 51,49g | Białk: 95,72g | Węglo: 83,29g.
Śniadanie: Черемушки Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Окей Окорочок Куриный Отварной, Огурец (без Кожуры). Lunch: Черемушки Батон Нарезной, Огурец (без Кожуры), Мистер Салат Морская Капуста с Лососем. Obiad: Hortex Гавайская Смесь, Окей Окорочок Куриный Отварной, Огурец (без Кожуры). Przekąski/Inne: Простоквашино Кефир 1%, Молоко (Цельное Молоко). więcej...
|
|
2683 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|