Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2017
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2017:
|
382 kcal
|
Tłusz: 8,73g | Białk: 42,52g | Węglo: 33,00g.
Śniadanie: Té (Infusión), La Preferida Jamón Pierna, Pan Plano Italiano. Lunch: Bonanza Lomitos de Atún al Agua, Bonanza Lomitos de Atún al Agua, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Obiad: Café, Café Cortado. więcej...
|
|
2548 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 20 minut, trote - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|