|
jejum de 20 h vamos que vamos
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2017:
|
539 kcal
|
Tłusz: 22,80g | Białk: 33,25g | Węglo: 50,72g.
Lunch: Ricaeli Polpa de Coco Verde, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Pronto Light Purê de Abóbora, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Omelete, Palmeira Queijo Minas Frescal Light, Café com Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido). więcej...
|
|
2280 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|