|
Down a bit and doing well. First sunny day here in a while and I plan on enjoying it. I am getting together with some friends this morning to go for a hike. Tonight, we are getting together with friends to celebrate my wife’s birthday.
Be Happy!
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 54,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1647 kcal
|
Tłusz: 91,71g | Białk: 130,23g | Węglo: 71,62g.
Śniadanie: Heavy Whipping Cream, Chocolate Protein Shake, Coffee. Lunch: Sugar Free Jello, aidells chicken & turkey, Broccoli, Feta Dressing, Extra Sharp Cheddar, La Tortilla Factory Low. Obiad: Pistachio Nuts, Broccoli, Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Sweet Red Peppers, Cheddar Cheese, Asparagus. Przekąski/Inne: Red Label Scotch Whisky, Mini Babybel Light Original, Quest Bar, Stringsters String Cheese. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|