Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2017
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2017:
|
1729 kcal
|
Tłusz: 64,41g | Białk: 145,47g | Węglo: 131,93g.
Śniadanie: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Nescau Achocolatado, Quaker Aveia em Flocos, Batavo Leite Desnatado, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Macarrão Alho e Óleo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dirceu molina
|