Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
rubato456
Dziennik
15 paź 17
Dziennik rubato456, 15 paź 17
Profil rubato456
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
woohoo. when i go out i only eat half of the portion served and take the rest home in a carry out. i ask for the carry out right away and put 1/2 away before i start to eat. have really been ramping out my walking outside thanks to cooler weather. its working!!!!
100,4 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
27,9 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 15 października 2017:
1543 kcal
Tłusz: 70,07g | Białk: 88,31g | Węglo: 164,79g.
Śniadanie:
Chobani Flip Almond Coco Loco, Roasted Almonds.
Lunch:
Pei Wei Ahi Tuna Bowl.
Obiad:
Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, 365 Everyday Value Broccoli Rabe, Broccoli, Olive Oil, Wild Rice (Cooked), Baked or Broiled Salmon.
Przekąski/Inne:
Premier Nutrition Premier Protein Crisp Chocolate Mint, Russell Stover Sugar Free Mint Patties, Crackers, Red Table Wine, Brie Cheese.
więcej...
Traci 0,4 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
That's a terrific idea!
15 paź 17 przez użytkownika:
rhills
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi rubato456
Zobacz Pełną Historię