Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2017
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 31,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2017:
|
485 kcal
|
Tłusz: 33,74g | Białk: 22,40g | Węglo: 23,02g.
Śniadanie: café, café. Lunch: Pommes de Terre Sautées, Delpeyrat Magret de Canard du Sud Ouest. więcej...
|
|
2479 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|