Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2017
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2017:
|
687 kcal
|
Tłusz: 38,10g | Białk: 11,93g | Węglo: 70,72g.
Lunch: Recondo Pan Tostado Integral, Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias. Obiad: Aceite de Oliva, Tomates, Recondo Pan Tostado Integral. Przekąski/Inne: Bicentury Sacialis Chocolate Blanco. więcej...
|
|
1858 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Partido padel - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|