Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2017
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 21,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2017:
|
2015 kcal
|
Tłusz: 87,28g | Białk: 117,04g | Węglo: 205,44g.
Śniadanie: Kiwi, Regimel Yogurt Natural, Vivo Avena Instantánea. Lunch: Lentejas Cocidas. Obiad: Jumbo Crema de Avellanas Duo, Café. Przekąski/Inne: Ambrosoli Golden Nuss, Proteína Aislada de la Soja. więcej...
|
|
3305 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|