Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2011
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
974 kcal
|
Tłusz: 19,94g | Białk: 52,71g | Węglo: 148,38g.
Śniadanie: Nescau Light (Pronto). Lunch: Mostarda Dijon Original (Squeeze) 265G, Catchup Tradicional, Castanha de Caju, Blanquet de Peru, Suco de Laranja Natural. Obiad: Leite Desnatado, Mostarda Dijon Original (Squeeze) 265G, Catchup Tradicional, Blanquet Peru Sadia Light. Przekąski/Inne: Biscoito Cream Cracker. więcej...
|
|
2975 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Stanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AndreiaFranco
|