Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2011
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
734 kcal
|
Tłusz: 35,16g | Białk: 39,23g | Węglo: 68,90g.
Śniadanie: Nescau Light (Pronto). Lunch: Coração de Frango , Salada de Couve e Cenoura, Purê de Batata. więcej...
|
|
2925 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AndreiaFranco
|