Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2012
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3062 kcal
|
Tłusz: 103,46g | Białk: 69,77g | Węglo: 166,64g.
Lunch: Queijo Prato (Lanche), Margarina Extra Cremosa, Pãezinhos Franceses, Cerveja. Obiad: Cachorro Quente, Esfiha de Carne Fechada, Coxinha. Przekąski/Inne: Cerveja, Pãezinhos Franceses, Queijo Prato (Lanche), Margarina Extra Cremosa. więcej...
|
|
4140 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Taniec (w Cztery Pary) - 4 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AndreiaFranco
|