Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2012
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2012:
|
1463 kcal
|
Tłusz: 38,40g | Białk: 66,40g | Węglo: 212,80g.
Śniadanie: Queijo Minas, Biscoito Cream Cracker, Leite Desnatado, Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento). Lunch: Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido). Obiad: Pão Branco Torrado, Sopa de Feijão. Przekąski/Inne: Supino Light. więcej...
|
|
2640 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AndreiaFranco
|