Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2012
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1229 kcal
|
Tłusz: 46,07g | Białk: 45,41g | Węglo: 151,56g.
Śniadanie: Nescau Light, Leite Desnatado. Lunch: Leite de Coco, Ervilhas Cozidas (Enlatado), Azeite de Oliva Extra Virgem, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Bacalhau Empanado no Forno, Arroz Branco. Obiad: Pãezinhos Franceses, Mostarda Amarela, Catchup, Polenguinho Light, Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates. więcej...
|
|
2527 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AndreiaFranco
|