Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2013
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1383 kcal
|
Tłusz: 51,09g | Białk: 63,00g | Węglo: 176,25g.
Śniadanie: Queijo Minas, Biscoito Cream Cracker. Lunch: Bacalhau Empanado no Forno, Ervilhas Cozidas (Enlatado), Sopa de Feijão, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Arroz Branco (Longo, Cozido), Ovo Cozido. Obiad: Polenguinho Light, Pão Árabe Integral, Azeite de Oliva Extra Virgem, Mostarda Amarela, Catchup. więcej...
|
|
2443 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AndreiaFranco
|