Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2013
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1325 kcal
|
Tłusz: 45,00g | Białk: 47,36g | Węglo: 181,04g.
Śniadanie: Nescau Light. Lunch: Esfiha Queijo, Esfiha de Frango. Obiad: Pãezinhos Franceses, Azeite de Oliva Extra Virgem, Mostarda Amarela, Catchup, Polenguinho Light, Tomates, Sopa de Feijão. Przekąski/Inne: Banana Chips Doce - Canela. więcej...
|
|
2276 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AndreiaFranco
|