Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2013
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
979 kcal
|
Tłusz: 25,73g | Białk: 37,49g | Węglo: 152,28g.
Śniadanie: Vitarella Biscoito Cream Cracker, Toddy Achocolatado Light, Itambé Leite Desnatado, Laranjas, Berinjela Cozida, Vitalin Linhaça Dourada. Lunch: Arroz Branco (Longo, Cozido), Ovo Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Suflê de Chuchu. Przekąski/Inne: Bio Alimentos Bananas Chips(Natural). więcej...
|
|
2579 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AndreiaFranco
|