Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2014
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1204 kcal
|
Tłusz: 34,07g | Białk: 78,47g | Węglo: 147,29g.
Śniadanie: Nescau Nescau Light (Pronto), McDonald's Café com Leite (200ml). Lunch: Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Batata. Obiad: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pãezinhos Franceses, Sopa de Feijão. Przekąski/Inne: Mamão Formosa. więcej...
|
|
2532 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AndreiaFranco
|