Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2016
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2586 kcal
|
Tłusz: 43,47g | Białk: 87,05g | Węglo: 340,92g.
Śniadanie: Batata Doce Cozida, Banana, Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Light (1). Lunch: Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Obiad: Ovo, Patinho, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Przekąski/Inne: Antarctica Cerveja Original, Pão Francês, Caponata, Amendoins Cozidos. więcej...
|
|
1870 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AndreiaFranco
|