Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2017
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2017:
|
2222 kcal
|
Tłusz: 57,17g | Białk: 233,98g | Węglo: 187,21g.
Śniadanie: Itambé Iogurte Desnatado, Growth Supplements Creatina. Lunch: Brócolis, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Suco de Laranja Natural, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne, Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|