|
Pq hoje me bateu akela vontade de um chapadinho! 😍❤️
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2017:
|
726 kcal
|
Tłusz: 33,73g | Białk: 44,68g | Węglo: 64,89g.
Śniadanie: Café Expresso, Queijo Parmesão (Ralado), Granolevis Farelo de Aveia, Panini Low Carb. Lunch: Abobrinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), KFC Tirinha. Obiad: H2OH! H2O, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Crepioca, Queijo Parmesão (Ralado). Przekąski/Inne: Abacaxi, Mexerica, Mamão Papaia, Chá de Hibisco. więcej...
|
|
2467 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 20 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|