Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2014
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1445 kcal
|
Tłusz: 45,31g | Białk: 82,30g | Węglo: 178,04g.
Śniadanie: Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Leite Meio Gordo, Pão de Mistura. Lunch: Tomates Cereja, Açorda de Marisco. Obiad: Tomates, Arroz Branco, Sopa de Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Przekąski/Inne: Tortilha de Milho, Manteiga de Amendoim Fudge, Bolachas Cookies de Açúcar (com Margarina), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Branco, Continente Doce Extra de Morango, Continente Iogurte Natural. więcej...
|
|
2064 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Stanie - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|