Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2017
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2017:
|
1126 kcal
|
Tłusz: 35,35g | Białk: 167,58g | Węglo: 29,78g.
Lunch: Banquete Poroto Tórtola, Super Cerdo Pulpa Paleta. Obiad: Zapallo Italiano, Unimarc Huachalomo Vacuno Envasado. Przekąski/Inne: Unimarc Huachalomo Vacuno Envasado. więcej...
|
|
2913 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Cardio - 42 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|